feuilles de chou farci
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Feuilles de chou farcies, sauce citron

Découvrez une délicieuse recette de feuilles de chou farcies au riz et au bœuf et porc, feuilles de chou farcies à la façon des dolmas, nappées d’une sauce crémeuse au citron.

Même si les dolmas aux feuilles de vignes sont plus connues, les dolmas de chou sont un plat très populaire dans de nombreux pays orientaux et moyen-orientaux. C’est un plat complet, qui peut se déguster accompagné de différentes sauces, comme la sauce au citron en Grèce. Appelées Lahanodolmades en Grèce, ces feuilles de chou farcies sont un plat de Noël traditionnel grec. C’est dans le livre Grèce, la cuisine authentique, que j’ai découvert cette recette.

feuilles de chou farci

Le chou

J’ai cuit le chou vert en entier dans une grande quantité d’eau, comme dans la recette de Dina Nikolaou. La durée de cuisson doit être assez longue pour que les feuilles au coeur du chou soient tendres. Je pense que pour gagner du temps, une prochaine fois, je blanchirais le chou différemment en détachant les feuilles de chou du trognon. En blanchissant les feuilles 6 à 8 min dans une grande quantité d’eau salée (en procédant en plusieurs fois), jusqu’à ce qu’elles soient souples, puis en rafraichissant les feuilles sous l’eau froide, comme dans la recette de chou farci au riz à la ricotta d’Ottolenghi.

Garniture et cuisson des feuilles de chou farcies

Le hachis de bœuf et porc constitue la partie principale de la garniture et est mélangé avec des oignons, du riz, des pignons de pin, des herbes comme l’aneth, ainsi que du sel et du poivre. Les blancs d’œufs lient les ingrédients ensemble.

La cuisson se fait dans une grande casserole ou un faitout, tapissé de feuilles de chou. En plaçant une assiette inversée dessus les dolmas de chou pour les empêcher de flotter pendant la cuisson et en remplissant la casserole avec suffisamment d’eau pour les recouvrir, il faut ensuite porter à ébullition à feu moyen pendant environ 1 heure, jusqu’à ce que le chou soit tendre. On réserve un peu d’eau de cuisson pour la préparation de la sauce au citron.

Ce plat demande beaucoup de temps de cuisson. Il peut se préparer à l’avance, hormis la sauce au citron que vous pourrez préparer au moment de réchauffer le plat.

Sauce au citron

Là où la recette a eu un succès plus mitigé, c’est dans la sauce d’accompagnement. D’aucuns auraient préféré une sauce froide au yaourt et herbes ou une sauce à la tomate. Personnellement, la recette m’a beaucoup plu telle quelle, avec cette sauce au citron (sauce avgolemono), facile à réaliser et très goûteuse.

feuilles de chou farci

Vous pourrez rassasier 6 à 8 convives avec les quantités de la recette ci-dessous. Si vous êtes moins nombreux, vous pouvez conserver les restes au réfrigérateur jusqu’à 3 jours et les réchauffer en les faisant bouillir ou en les cuisant à la vapeur. 

feuilles de chou farci
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Feuilles de chou farcies, sauce citron

Des feuilles de chou farcies à la manière des dolma (recette de la chef Dina Nikolaou)
Temps de préparation40 minutes
Temps de cuisson1 heure 23 minutes
Portions: 8 personnes
Auteur: Une aiguille dans l’potage

Ingrédients

  • 1 chou ( 1 à 1,5 kg)
  • 4 c à s d'huile d'olive
  • sel, poivre

Farce

  • 500 g de viande hachée (moitié boeuf-moitié porc)
  • 200 g de riz carolina grain mi-rond mi-long 
  • 1 bouquet d'aneth
  • 1 oignon
  • 1 c à s de pignons de pin
  • 2 blancs d'oeuf

Sauce citron (facultatif)

  • 20 cl de jus de cuisson du chou
  • 1 c à s de Maïzena
  • 1 citron (jus)
  • 2 jaunes d'oeufs
  • paprika, poivre

Instructions

Cuisson du chou

  • Découpez le cœur du chou à l'aide d'un couteau bien aiguisé ou d'un couteau à pamplemousse dentelé. Jetez le noyau. Ajoutez le chou dans une grande marmite et couvrez-le d'eau salée. Faire bouillir jusqu'à ce que les feuilles commencent à ramollir (30 min environ). Effeuillez-le.

Farce

  • Ciselez l'aneth; émincez l'oignon. Mélangez et malaxez la viande, l'oignon, le riz, l'aneth, les pignons et les blancs d'oeufs. Salez, poivrez.
  • Utilisez les grandes feuilles pour tapisser la base d'un faitout. Etalez les autres feuilles de chou sur le plan de travail et coupez l les grosses nervures. Disposez 1 c à s de farce au centre de chacune, repliez les bords latéraux puis roulez pour enfermer la farce.
  • Placez les rouleaux dans le faitout. Formez 2 à 3 couches si nécessaire. Couvrez à nouveau de feuilles de chou. Versez l'huile d'olive, puis de l'eau jusqu'à ce que les rouleaux soient recouverts. Placez une assiette sur le tout . faites cuire le tout à feu doux pendant environ 1 h.

Préparez la sauce au citron

  • Retirez le jus de cuisson du chou et réservez-en 20 cl. Dans une petite casserole, diluez la Maïzena dans 1 c à s d'eau froide. Ajoutez le jus de citron, les jaunes d'oeufs battus, du paprika et du poivre. Versez-y l'eau de cuisson. Faites cuire jusqu'à épaississement. Versez le tout dans le faitout. Agitez-le pour que la sauce imprègne tout le plat puis ôtez du feu et servez.

Notes

Les dolmas de chou sont aussi très bons avec un yaourt aux herbes ou une sauce à base de tomates. 
Autre méthode pour blanchir les feuilles de chou : détachez les feuilles de chou du trognon, éliminez les feuilles abimées. Faites blanchir les feuilles 6 à 8 min dans une grande quantité d’eau salée (procédez en plusieurs fois), jusqu’à ce qu’elles soient souples. Rafraichissez les feuilles sous l’eau froide, égouttez-les et épongez-les.
Déposez une cuillère de farce au centre de la feuille de chou
Déposez les rouleaux de chou dans un faitout
Posez une assiette sur les légumes farcis pour faire du poids
Versez la sauce au citron sur les légumes farcis cuits
Dégustez !
feuilles de chou farci à la viande

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