Cassolette de seiches aux petits légumes
Je continue dans mes recettes avec des produits de la mer avec une entrée gourmande et savoureuse, une petite cassolette de seiches avec des carottes et des poireaux.
La recette de ces seiches aux petits légumes est simple. Elle peut aussi constituer un plat principal accompagné de riz ou d’un mélange de céréales; pour cela, il vous suffira d’augmenter les quantités.
Pour 4 personnes
Court bouillon:
50 Cl d’eau
25 Cl de vin blanc sec
1 oignon
1 carotte
Gros sel aux algues
Poivre
1 bouquet garni( laurier, queues de persil et thym)
Eau
400 g de blancs de seiches
2 poireaux de taille moyenne
2 carottes
10 Cl de vin blanc sec
20 Cl de crème liquide entière
10 g de maïzena
2 c à s d’huile d’olive
1 c à s de persil haché frais
2 louchées de court-bouillon
Préparez le court-bouillon en mettant dans une cocotte l’oignon émincé, la carotte coupée en rondelle, le bouquet garni, le sel, le poivre , l’eau et le vin blanc.
Portez à ébullition , mettez-y les blancs de seiches en entier et faites cuire à feu doux jusqu’à ce que les blancs soient tendres ( 40 min environ, ou 20 min à l’auto-cuiseur)
Réservez le court-bouillon. Coupez les blancs en morceaux de 2 à 3 cm de côté et réservez.
Pendant ce temps, lavez les légumes et coupez-les en julienne.
Dans une cocotte, faites suer les poireaux quelques minutes, ajoutez ensuite les carottes ; faites suer puis versez sur les légumes 2 louchées de court-bouillon.
Laissez cuire à couvert une quinzaine de minutes jusqu’à ce que les légumes soient tendres.Il reste alors un peu de jus.
Ajoutez le vin blanc.
Délayez la maïzena avec la crème fraîche, ajoutez -les aux légumes ainsi que le persil haché et laissez épaissir quelques minutes sans ébullition.
Assaisonnez. Si la préparation est trop épaisse, rajoutez un peu de court-bouillon.
Ajoutez les blancs et laissez réchauffez doucement.
Servez dans des cassolettes, accompagnées de riz .
25 Cl de vin blanc sec
1 oignon
1 carotte
Gros sel aux algues
Poivre
1 bouquet garni( laurier, queues de persil et thym)
Eau
400 g de blancs de seiches
2 poireaux de taille moyenne
2 carottes
10 Cl de vin blanc sec
20 Cl de crème liquide entière
10 g de maïzena
2 c à s d’huile d’olive
1 c à s de persil haché frais
2 louchées de court-bouillon
Préparez le court-bouillon en mettant dans une cocotte l’oignon émincé, la carotte coupée en rondelle, le bouquet garni, le sel, le poivre , l’eau et le vin blanc.
Portez à ébullition , mettez-y les blancs de seiches en entier et faites cuire à feu doux jusqu’à ce que les blancs soient tendres ( 40 min environ, ou 20 min à l’auto-cuiseur)
Réservez le court-bouillon. Coupez les blancs en morceaux de 2 à 3 cm de côté et réservez.
Pendant ce temps, lavez les légumes et coupez-les en julienne.
Dans une cocotte, faites suer les poireaux quelques minutes, ajoutez ensuite les carottes ; faites suer puis versez sur les légumes 2 louchées de court-bouillon.
Laissez cuire à couvert une quinzaine de minutes jusqu’à ce que les légumes soient tendres.Il reste alors un peu de jus.
Ajoutez le vin blanc.
Délayez la maïzena avec la crème fraîche, ajoutez -les aux légumes ainsi que le persil haché et laissez épaissir quelques minutes sans ébullition.
Assaisonnez. Si la préparation est trop épaisse, rajoutez un peu de court-bouillon.
Ajoutez les blancs et laissez réchauffez doucement.
Servez dans des cassolettes, accompagnées de riz .
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25 commentaires
Nathalie
Elles sont bien savoureuses ces cassolettes!! Je me laisserais bien tenter!! Bonne soirée
cuisinetcigares
Une petite recette sympathique ! j'aime le blanc de seiche, les encornets en général, et cette cassolette me fait drôlement de l'oeil ^^
Miam, Miam !
Bises, Sandy
chouchie
Je ne pense jamais à cuisiner les blancs de seiche et pourtant c'est tellement délicieux . Bon je vais m'y mettre !
Bon dimanche 🙂
Lou Une aiguille dans l'potage
Ravie que cette recette te plaise!
Bonne fin de week-end .
Brigitte
Ce devait être une bien bonne cassolette.
Lou Une aiguille dans l'potage
On s'est vraiment régalé !
Cuisinemaison
J'adore cette recette avec de la seiche, comme elle a l'air savoureuse, merci pour ce moment de pur plaisir, j'ai marquer ta recette. Bisous et bon dimanche.
Delphine geek
J'adore les seiches, souvent je les mange grillées. Mais en sauce quelle bonne idée, ça à l'air délicieux !
Riri-cuisine
Super gourmande ta recette j'adore, ça réchauffe en hiver 🙂
Méline
J'adore les calamars, seiches, supions, enfin quel que soit leur nom ou leur volume, voici une recette qui me plaît infiniment ! très belle réalisation gourmande et savoureuse, l'idée des petites cocottes est juste ce qu'il faut, bravo et merci à toi !
Une excellente journée de dimanche, bisous
Jacqueline
Cécile
Une belle cassolette complète et bien appétissante!
afaurore
hummm!!!! Elle me fait bien envie ta cassolette
Brigitte
Merci pour ta visite.
Si tu n'as jamais testé ce genre de couscous, je t'engage à la tester; c'est délicieux!
lolo
Délicieuses ces petites cocottes ! J'y plongerai bien ma fourchette ! Bises et bonne journée !
Gagaie
Avec le temps qu'on a dehors, ça fait super envie. ^^
Anonyme
très jolie photo qui donne faim !
Doria
Ce sont de bien délicieuses cassolettes !
Très bonne soirée en ce lundi,
Doria
aneth
cette recette est superbe !!!
Lou Une aiguille dans l'potage
On s'est vraiment régalés !!
prici
Hum, de délicieuses cassolettes!
Mely
J'adore les cassolettes aux saveurs de la mer, et ta version me plaît déjà !
Bon mardi, bises.
une poule dans ma cuisine
Une belle idée d'entrée.
Ces cassolettes sont très appétissantes. Bises
Unknown
Une cassolette trés savoureuse une idée que je garde pour cuisiner les seiches ! trés bonne journée Joséphine
Ingrid
une cassolette qui promet …
biz
Céline Cocottes et Campagne...
J'adore cette idée de recette pour accommoder les seiches !!! bisous bonne fin de journée