Tajine d’agneau aux légumes
On y est! Les premiers frimas sont arrivés et avec eux les envies de bons plats chauds longuement mijotés. Ce week-end, j’avais une envie de légumes goûteux aussi j’ai décidé de préparer un tajine.
Le tajine est un incontournable de la cuisine marocaine. Le nom « tajine » désigne à la fois le plat cuisiné et le récipient dans lequel il est cuit, qui permet une cuisson à l’étouffée. La viande et les légumes cuisent grâce à la vapeur d’eau qui s’accumule dans le couvercle. Résultat: la viande est moelleuse et les légumes fondants. Si vous n’avez pas de tajine, une cocotte fera l’affaire.
Pour mon tajine d’agneau aux légumes, j’ai choisi des légumes automnaux : pomme de terre, carotte, panais, courge et les dernières tomates. Selon la saison, vous pouvez utiliser des courgettes, des aubergines, du poivron…
Le principe du tajine est de faire revenir la viande puis de disposer dessus les légumes en pyramide, en commençant par les légumes qui mettent du temps à cuire. Il ne faut surtout pas oublier les épices. Les aliments doivent cuire lentement, jusqu’à confire. La forme conique du tajine permet à la vapeur de se condenser et d’arroser régulièrement le plat; la sauce concentre alors toute les saveurs.
Avec ce plat, une fois la cuisson lancée, vous n’avez plus rien à faire. On ne touche pas aux légumes, on ne mélange pas, on laisse le tout cuire à feu doux. La recette est très simple; vous n’en apprécierez que plus la viande d’agneau moelleuse et les légumes savoureux.
Alors, prêts pour un voyage culinaire ?
Tajine d’agneau aux légumes
Matériel
- Un plat à tajine ou une cocotte
Ingrédients
- 800 g de viande d'agneau (collier, épaule désossée …) coupée en gros cubes de taille régulière
- 1 gros panais
- 3 carottes
- 4 pommes de terre (taille moyenne)
- 1/2 courge butternut (épluchée)
- 2 oignons
- 1 grosse tomate
- 1/2 c à s cumin en poudre
- 1/2 c à s raz-el-hanout (cannelle, gingembre, coriandre, muscade…)
- 1 pincée de pistils de safran
- 2 c à s Huile d'olive
- Sel, poivre
- 2 brins persil ou mieux coriandre fraîche ciselée (facultatif)
Instructions
- Lavez et épluchez les légumes, coupez les pommes de terre en 4 dans la longueur, les autres légumes en morceaux de 8 cm de longueur, d'épaisseur régulière. de 2 à 3 cm. Coupez les oignons en 2 puis en lamelles et les tmates en rondelles.
- Mélangez les poudre de cumin et le raz-el-hanout. Délayez les filaments de safran dans un petit bol avec 1 c à s d'eau chaude.
- Faites chauffer l’huile d’olive dans un tajine ou une cocotte. Ajouter la viande et faire revenir une dizaine de minutes pour saisir la viande de chaque côté. Saupoudrez d'1/3 du mélange cumin-raz-el-hanout, salez, poivrez.
- Ajoutez dessus la viande les pommes de terre et les carottes en les rangeant rosace, en alternant les 2 légumes, ajoutez dessus en pyramide le panais et les oignons; saupoudrez d'épices entre chaque couche. Salez très légèrement, poivrez. Ajoutez le safran . Versez 20 cl d'eau au fond du plat, mettez le couvercle et laissez mijoter à feu doux 1 h.
- Au bout d'une heure de cuisson, ajoutez les morceaux de courge, et les rondelles de tomates. Saupoudrez du restant d'épices. Poursuivez la cuisson 30 min environ, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
- N’hésitez pas à vérifier la cuisson de temps en temps et à ajouter de l’eau pour donner plus de jus.
- En fin de cuisson, ajoutez un peu de persil ou de coriandre ciselés. Servez dans le plat de cuisson.
Notes
Bouchée-cube chocolat-griotte
16 commentaires
betty
bravoooooooooo tres belle rea
betty
oupppppsssssss sa a beuguer hihihi , je disait donc bravoooooooooo tres belle realisationn . belle soirée , bizouuuuuuuuuuuuu
Lou
Merci Betty !
Anonyme
C’est juste pile poil ce que j’aime ! J’adore ça surtout à l’agneau. Je réalise très souvent ce type de plat en variant de temps en temps les légumes et les épices et je me suis toujours régalée. Tu me donnes envie tu sais ! merci Lou gros bisous
Citrine
Une recette que j’adore ! Avec des légumes de saison, un plat qui sera au menu lors de la prochaine visite de ma tribu, le plat familial et convivial par excellence !
Merci du partage !
Lou
N’hésite pas à revenir me dire si ce plat à été à ton goût !
Anonyme
Excellent !
Lavande
J’adore !
Le problème, c’est que j’ai testé une plaque à induction dans le gîte de Ploërmel et j’ai bien l’intention de changer ma taque au gaz (difficile à garder propre) pour l’induction (rapide, très maniable et très facile à entretenir). Donc, mon tajine … je devrai oublier. Sauf si je peux faire cette rectte au four ?
Bisous
Lou
Tu peux faire cette recette au four (mais je ne peux pas te renseigner sur la température et temps de cuisson) ou dans une cocotte et la présenter dans ton tajine. Bises
Anonyme
lavende
pour l induction il suffit d avoir une plaque en tôle que l on trouve en grande surface c est rond avec pleins de petits trous et une poignée et mettre le tajine dessus et sa cuit très bien je le fais sans problème bonne journée
Lou
Merci pour ces conseils
Kakawette
Super recette facile à faire et très bonne. On s’est régalés
Anonyme
Bonjour. Pour ma part, j’ai un plat a tajine en fonte, il va sur l’induction. Ma technique : faire revenir la viande puis déposer les premiers légumes avec les epices, et terminer la cuisson au four 15 min 180, puis 40 a 150. On ajoute les autres légumes, et on terminé la cuisson a 150.
Lou
Merci beaucoup pour ce partage.
JULIEN
Super Recette , simple et efficace
Lou
Merci beaucoup pour ce retour ;je suis ravie que le plat vous ai plu !