Smoothie dattes-banane-lait d’amande
Quoi de mieux qu’un savoureux smoothie fruité pour démarrer la journée du bon pied? Sa texture lisse et onctueuse est très agréable dès le réveil !
Le smoothie est riche en eau, vitamines, minéraux et fibres, il colle donc parfaitement à notre envie de manger bon et sain dès le petit-déjeuner ou lors d’une pause gourmande !
Ce smoothie dattes-banane-lait d’amande porte le très joli nom de » Salutation au soleil » dans le » grand livre de la cuisine crue » de Christophe Berg dont il est issu et dont je vous parlais ici.
Smoothie dattes-banane-lait d’amande:
Ingrédients/ 1 personne
- 125 ml de lait d’amande
- 1 banane
- 2 dattes medjool dénoyautées
- 1 c à c d’extrait de vanille
Versez le lait dans le bol d’un blender.
Ajoutez la banane pelée coupée en morceaux, les dattes et la vanille.
Mixez.
Vous pouvez ajoutez une touche de couleur avec 100 g de fruits frais ou surgelés (fraise, framboises, cassis, myrtille).
Vous pouvez aussi ajoutez un « topping » en y parsemant quelques fruits, épices…
Dégustez sans attendre (10 min) pour conservez toutes ses propriétés nutritionnelles.
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8 commentaires
Anonyme
Il a une belle couleur ce smoothie !
Bonne fin de journée, bises.
Anonyme
j'aime bcp le duo banane-datte dans un smoothie, la texture est chouette et le goût aussi !! bises, bonne semaine
thithoad
jolies associations! bonne fin de journée
Sylvie et Marc
Ce smoothie est parfait pour bien débuter la journée. Bises. Sylvie.
Momo (Mauricette )
Humm, un smoothie plein de bonnes choses
Marlyzen
J'aime beaucoup ta salutation au soleil ! Surtout avec du lait d'amande, ce doit être exquis 🙂
Gut
Une bien belle réalisation avec un fruit peu utilisé je trouve ! les dates c'est super bon ! je coûterais bien à ton smootie !! Bravo Lou gros bisous
Recette thermomix
Hummm, un smoothie pour bien démarrer la journée.