Chou-fleur rôti aux épices hawaij et sauce gribiche, d'Ottolenghi
Des sommités de chou-fleur "al dente" aux épices, accompagnées d'une délicieuse sauce gribiche .
Temps de préparation15 minutes min
Temps de cuisson30 minutes min
Type de plat: Accompagnement, Plat principal
Cuisine: cuisine saine, végétarienne
Servings: 4 personnes
Author: Une aiguille dans l'potage
- 9 cl d'huile d'olive
- 1 beau chou-fleur (675 g) en gros bouquets, feuilles conservées
- 3-4 grosses échalotes banane (225 g) coupées en quatre
Mélange hawaij *
- 1 ½ c à s de graines de coriandre
- 1 c à s de graines de cumin
- ¾ c à c de graines de fenugrec *
- 3 clous de girofle
- les graines de 12 gousses de cardamome
- ¾ c à c de curcuma moulu
- ¼ c à c de sucre en poudre
Sauce gribiche
- 25 g de raisins secs dorés facultatifs)
- 2 c à s de vinaigre de cidre
- 6 cl d'huile d'olive
- 1 ½ c à c de moutarde de Dijon
- 1 c à c de miel liquide
- 1 c à c de hawaij recette ci-dessus
- 15 g d'aneth finement hachée + qques feuilles pour le décor
- 10 g de persil finement hachée + qques feuilles pour le décor
- 30 g de cornichons coupés en fines tranches
- 4 oeufs mollets de taille moyenne refroidis, écalés et hachés grossièrement
Cuisson du chou-fleur
Préchauffez le four à 250°C (230°C chaleur tournante).
Versez l'huile d'olive et 1 c à s de mélange dans un saladier. puis ajoutez 1 c à c de sel et une généreuse mouture de poivre. Remuez puis ajoutez les bouquets de chou-fleur. Mélangez à la main puis disposez sur une plaque de pâtisserie tapissée de papier sulfurisé. Déposez les échalotes dans le saladier , mélangez à la main pour les enrober d'huile parfumée puis ajoutez-les à la plaque. Faites de même avec les feuilles et réservez-les.
Enfournez les bouquets de chou-fleur pour 15 min, jusqu'à ce qu'il commencent à se colorer. Sortez-les du four, retournez-les, puis ajoutez les feuilles de chou-fleur et remettez au four pour 10 min, jusqu'à ce que tous les légumes soient bien colorés et presque caramélisés par endroits.
Sauce gribiche
Pendant le temps de cuisson, préparez la sauce. Mélangez dans une casserole les raisins secs, le vinaigre et 1 c à s d'eau. Portez à ébullition et laissez refroidir.
Egouttez les raisins secs (réservez-les)puis versez le vinaigre dans un bol.Ajoutez l'huile, la moutarde, le miel, 1 c à c de hawaij, ¼ c à c de sel et un bon tour de moulin à poivre. Fouettez le tout pour obtenir une sauce homogène. Ajoutez l'aneth, le persil, les cornichons et les oeufs hachés. Remuez délicatement.
J'ai seulement conservé les jeunes feuilles du chou fleur.
* Vous n'utiliserez pas la totalité du mélange hawaij, mais il se garde 6 mois et pourra parfumer tous les légumes rôtis.
Vous pouvez remplacer le fenugrec par des graines de céleri, de moutarde jaune ou de fenouil.
Recette extraite de "Confort", d'Ottolenghi