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carottes rôties
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5 de 1 évaluation

Carottes rôties au yaourt

Cette salade de carottes rôties avec du miel et des épices est un régal, dégustée sur un lit de yaourt au tahini et citron.
Temps de préparation15 minutes
Temps de cuisson20 minutes
Type de plat: Accompagnement, Apéritif, Entrée
Cuisine: moyen-orientale
Servings: 1 assiette
Author: Une aiguille dans l'potage

Ingrédients

  • 1 botte de carottes fanes
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 2 c à c de miel
  • 1 c à s de zaatar ou thym, garam masala, raz el hanout, paparika fumé, cumin ... selon vos goûts
  • ¼ c à c de piment en poudre (+/- selon vos goûts) (facultatif)
  • sel, poivre

Yaourt

  • 150 g de yaourt grec
  • 2 c à s de tahini
  • 1 citron jaune
  • Qques brins de persil
  • sel, poivre

Instructions

  • Coupez les fanes en laissant 1 à 2 cm de vert et lavez et épluchez les carottes. Coupez les plus grosses carottes en 2 dans le sens de la longueur, afin d'avoir une cuisson uniforme.
  • Préchauffez votre four à 200 °C, chaleur tournante.
  • Dans un petit bol, mélangez le miel, le piment, le zaatar et l'huile . Salez et poivrez généreusement. Nappez les carottes avec le mélange puis étalez-les en une couche sur une grande plaque recouverte de papier sulfurisé.
  • Enfournez pour 15 à 20 min, jusqu'à ce que les carottes soient crousti-fondantes (surveillez la cuisson afin que les carottes ne brûlent pas). Sortez du four et laissez tiédir ou refroidir selon vos goûts.

Yaourt au tahini et citron

  • Pendant que les carottes rôtissent, dans un bol, détendez le tahini avec 1 c à jus de citron (et un peu d'eau si nécessaire. Incorporez ensuite le yaourt, le zeste d' ½ citron râpé à la microplane, salez, poivrez. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  • Dressez la sauce au yaourt dans une assiette, ajoutez les carottes rôties, parsemez d'un peu de persil haché et de zestes de citron et dégustez avec un bon pain.

Notes

Vous pouvez ajouter des gousses d'ail écrasées lors de la cuisson des carottes. 
Cette assiette peut se déguster en apéritif, en entrée ou en accompagnement de viandes ou poisson grillés.